Quando e como lavar as mãos
Manter as mãos limpas através de uma melhor higiene das mãos é um dos passos mais importantes que podemos tomar para evitar ficar doente e espalhar germes para outras pessoas. Muitas doenças e condições são transmitidas por não lavar as mãos com sabão e água corrente limpa. Se água limpa e corrente não estiver acessível, como é comum em muitas partes do mundo, use sabão e água disponível. Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool para limpar as mãos.Quando você deve lavar as mãos?
- limpando o nariz depois de espirrar
- Antes, durante e depois de preparar comida
- Antes de comer comida
- Antes e depois de cuidar de alguém que está doente
- Antes e depois de tratar um corte ou ferida
- Depois de usar o banheiro
- Depois de trocar fraldas ou limpar uma criança que usou o banheiro
- Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
- Depois de tocar em um animal, ração animal ou animal
- Depois de lidar com pet food ou pet deleites
- Depois de tocar lixo
- lavar as mãos com água corrente
- Molhe as mãos com água limpa e corrente (quente ou fria), desligue a torneira e aplique sabão.
- Ensaboe suas mãos, esfregando-as com o sabão. Certifique-se de ensaboar as costas das mãos, entre os dedos e sob as unhas.
- Esfregue as mãos por pelo menos 20 segundos. Precisa de um temporizador? Hum a canção "Happy Birthday" do começo ao fim duas vezes.
- Lave bem as mãos com água limpa e corrente.
- Seque as mãos com uma toalha limpa ou seque-as com ar.
O que você deve fazer se não tiver sabão e água corrente limpa?
Lavar as mãos com sabão e água é a melhor maneira de reduzir o número de germes na maioria das situações. Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool que contenha pelo menos 60% de álcool. Os desinfetantes para as mãos à base de álcool podem reduzir rapidamente o número de germes nas mãos em algumas situações, mas os sanitizantes não eliminam todos os tipos de germes e podem não remover substâncias químicas nocivas.
Os desinfetantes para as mãos não são tão eficazes quando as mãos estão visivelmente sujas ou oleosas.
Como você usa desinfetantes para as mãos?
- Aplique o produto na palma de uma das mãos (leia o rótulo para saber a quantidade correta).
- Esfregue suas mãos juntas.
- Esfregue o produto sobre todas as superfícies de suas mãos e dedos até que suas mãos estejam secas.