Resfriados comuns: proteja-se a si e aos outros
Dor de garganta e nariz escorrendo são geralmente os primeiros sinais de um resfriado, seguido de tosse e espirros. A maioria das pessoas se recupera em 7 a 10 dias. Você pode ajudar a reduzir o risco de resfriado, lavando as mãos com freqüência e evitando tocar o rosto com as mãos sujas.Os resfriados comuns são a principal razão pela qual as crianças faltam à escola e os adultos sentem falta do trabalho. Todos os anos nos Estados Unidos, existem milhões de casos de resfriado comum. Os adultos têm uma média de 2-3 resfriados por ano e as crianças têm ainda mais.
A maioria das pessoas fica resfriada no inverno e na primavera, mas é possível resfriar em qualquer época do ano. Os sintomas geralmente incluem dor de garganta, coriza, tosse, espirros, olhos lacrimejantes, dores de cabeça e dores no corpo. A maioria das pessoas recupera dentro de 7 a 10 dias. No entanto, pessoas com sistema imunológico enfraquecido, asma ou condições respiratórias podem desenvolver doenças graves, como pneumonia.
Como se proteger e aos outros
Você pode ajudar a reduzir o risco de pegar um resfriado:Lave as mãos frequentemente com água e sabão.
Lave-as por 20 segundos e ajude as crianças a fazer o mesmo. Se não houver água e sabão, use um desinfetante para as mãos à base de álcool. Os vírus que causam constipações podem viver nas suas mãos e a lavagem regular das mãos pode ajudar a protegê-lo de ficar doente.
Evite tocar seus olhos, nariz e boca com as mãos sujas.
Fique longe de pessoas que estão doentes
Ajude a reduzir o risco de ficar resfriado lavando as mãos frequentemente com água e sabão.
Se você tem um resfriado, você deve seguir estas dicas para evitar espalhá-lo para outras pessoas:
- Fique em casa enquanto estiver doente
- Evite contato próximo com outras pessoas, como abraçar, beijar ou apertar as mãos
- Afaste-se das pessoas antes de tossir ou espirrar
- Tossir e espirrar em um lenço e jogá-lo fora, ou tossir e espirrar na parte superior da camisa, cobrindo completamente a boca e o nariz
- Lave as mãos após tossir, espirrar ou assoar o nariz
- Desinfetar superfícies frequentemente tocadas e objetos como brinquedos e maçanetas
Como se sentir melhor
Não há cura para um resfriado. Para se sentir melhor, você deve descansar bastante e beber muitos líquidos. Medicamentos sem receita podem ajudar a aliviar os sintomas, mas não farão com que seu resfriado desapareça mais rápido. Sempre leia o rótulo e use medicamentos conforme orientação. Fale com o seu médico antes de administrar ao seu filho medicamentos para o frio sem receita médica, uma vez que alguns medicamentos contêm ingredientes que não são recomendados para crianças. Saiba mais sobre o alívio dos sintomas.
Antibióticos não vão ajudar você a se recuperar de um resfriado. Eles não funcionam contra vírus, e eles podem tornar mais difícil para o seu corpo combater futuras infecções bacterianas se você as tomar desnecessariamente. Saiba mais sobre quando os antibióticos funcionam.
Quando ver um médico
Você deve ligar para o seu médico se você ou seu filho tiver uma ou mais dessas condições:- temperatura superior a 38° F
- sintomas que duram mais de 10 dias
- sintomas que são graves ou incomuns
Se seu filho tiver menos de 3 meses de idade e febre, você deve sempre chamar seu médico imediatamente. Seu médico pode determinar se você ou seu filho tem um resfriado e pode recomendar terapia para ajudar nos sintomas.
Menino, com, pano molhado, ligado, testa, e, termômetro boca
Procure seu médico se o seu filho tiver sintomas que durem mais de 10 dias.
Causas do resfriado comum
Muitos vírus diferentes podem causar o resfriado comum, mas os rinovírus são os mais comuns. Os rinovírus também podem desencadear ataques de asma e têm sido associados a sinusites e infecções de ouvido. Outros vírus que podem causar resfriados incluem vírus sincicial respiratório, vírus para influenza humanos e metapneumovírus humano .
Os vírus que causam resfriados podem se espalhar de pessoas infectadas para outros através do ar e fechar o contato pessoal. Você também pode se infectar através do contato com fezes (cocô) ou secreções respiratórias de uma pessoa infectada. Isso pode acontecer quando você aperta a mão de alguém com resfriado ou toca uma maçaneta que contenha vírus e toca os olhos, a boca ou o nariz.
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